木耳，海带，豆类，花生，动物肝脏，蛋类，奶类，黑芝麻，肉类，萝卜，茄子，核桃类食品，在平时也要尽量避开外伤，紫外线照射过多等对皮肤有损害的某些刺激物。

当检测到白斑时，患者需及时的认识病情、面对病情、调整好自己的心态。心态在疾病治疗过程中起着巨大的作用。保持一个良好的心理状态，有助于改善病情。所以在治疗白癜风时，要调节好病人心理压力。广大白斑患者都有很好的心理状态，对于自身白斑问题都是很坦然。所以建议病人调整好自己的心理，以乐观的心态进行治疗。治疗期间应注意主动合作，懂得劳逸结合。